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姜黄姜柠檬水配薄荷


  • 作者: 琳赛科特
  • 准备时间: 10分钟
  • Cook Time: 10分钟
  • 总时间: 20分钟
  • 产量: X

描述

姜黄姜柠檬水和新鲜薄荷是伟大的战斗疲劳和减少炎症的身体。很快就能做到,天然甜味,让人耳目一新!素食主义者,古。


规模

成分

  • -杯泉水
  • 茶匙姜黄粉
  • 茶匙生姜或1汤匙生姜根
  • 1/4杯S或更多柠檬汁或1个柠檬汁
  • 柠檬片
  • -一汤匙枫糖浆或生蜂蜜(调整到所需的甜味)
  • 1茶匙可选柠檬提取物或柠檬粉(如真柠檬)
  • 如果需要,可选择甜菊糖来增加甜味。
  • 可选捏黑胡椒激活姜黄中姜黄素
  • 新鲜薄荷叶

指令

  1. 把水放在炉子上烧开。加入香料,再煮一分钟,然后把姜黄煮10分钟,从炉子里拿出来放凉一点。然后过滤液体,除去多余的姜根或香料粉。用网筛或布过滤。把剩下的液体和柠檬汁一起倒进罐子里,提取物,以及选择的甜味剂。再次搅拌,使枫糖浆和柠檬汁与姜黄姜汁混合。X
  2. 再用柠檬片装饰,新鲜薄荷,储存在冰箱里。如果需要,可以加冰块,但注意会稀释味道。
  3. **注意事项*-炖煮将从姜黄和生姜中提取有益化合物。
  4. 改编自整个旅程

笔记

  • 所显示的营养事实包括使用2汤匙蜂蜜
  • 可以随意加冰块,但会稀释味道。
  • 类别: 饮料
  • Cuisine: 美国人

关键词:姜味柠檬水,健康饮料,抗炎药,战斗疲劳

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